早C晚A是一种比较年轻的网络用语，通常用于形容一类社交行为，早C指的是早上发朋友圈或发微博的行为，而晚A则是指晚上或下班以后，在各种社交应用上主动与别人聊天、评论、点赞等行为。可以说，早C晚A是一种比较积极的社交方式，也被不少人当做标配。
据不完全统计，早C晚A这个词汇的流行大致可以追溯到2015-2016年左右，当时主要流行于青年群体中，并且随后迅速蔓延到了其他人群中。目前，早C晚A也成为了企业招聘时的热门关键词之一，不少公司也借助它来表达自己对员工的期望。
对于早C晚A的定义，也有不少不同的解释。有人认为这是现代社交的一种方式，可以增进人与人之间的联系；也有人认为这是一种利他主义，通过积极参与社交，来获取更多的人脉资源。不管怎么说，早C晚A已经成为了一种社会现象，随着社交媒体的日益发展，相信它的影响力也会逐渐扩大。
早C晚A，究竟是早餐重要还是晚餐？
早餐是一天中最重要的餐点，也是我们迎接新的一天的重要能量来源。然而，近年来越来越多的人因为工作压力过大，为了多睡一会儿而放弃早餐。其实，正确的饮食习惯必须从早餐开始，早餐拖延会给健康带来负面影响。
在晚饭方面，我们应该控制好食量。大量的人晚上吃太多会导致体重增加，身体压力加大。吃饱了再睡觉，身体需要消化食物，影响睡眠质量。肠胃消化系统会感到不适，加重消化不良和胃食管逆流的发生率。因此，我们在晚餐方面要注意食量，控制好时间，不要过饱过胀。
早餐和晚餐都是一天中重要的饮食环节，所以我们不应该轻视他们的重要性，早餐要吃得健康，晚餐要吃得轻松。保持健康的饮食习惯可以促进我们的身体健康。
早C晚A，我们为什么需要做早餐
早C晚A是我们常说的一句话，早晨吃早餐，晚上吃晚餐。但是为什么我们需要吃早餐呢？
因为早餐是一天中最重要的一餐，我们从睡眠中醒来，身体需要能量来恢复机体的各项功能，尤其是提供脑部所需的能量。
一些人为了减肥或是省时间，会选择不吃早餐或是过于简单的早餐。这是非常不明智的选择，不吃早餐会导致身体代谢变慢，胃肠消化功能变差，影响免疫力下降以及左右大脑功能失衡等问题。如果要减肥或者是时间匆忙，在早餐中选择高纤低脂的食物或是喝一杯牛奶来补充身体所需就可以了。
总之，无论是为了减肥还是为了身体健康，我们都需要吃一个早餐。而那些早晨睡眼惺忪匆匆忙忙离开家门的人们，应该愈发重视早餐这一重要的饮食环节。