大木花谷位于云南省保山市昌宁县，是中国最大的油菜花海。这里一年四季都有美景，不过最美的时间是每年3月至4月，那时大面积的油菜花盛开，像一片金黄的海洋。
大木花谷是个不仅有自然美景，还有人文景观的地方。这里依山而建，形成了山上飞瀑、深潭、云雾、峭壁、田园、油菜花、茶园等一系列风光，被誉为世外桃源、小瑶池。在这里，可以体验当地的康巴文化，并品尝到地道的滇味美食。
欣赏油菜花海的最佳时间是3月下旬至4月中旬，此时平均气温大约在10℃-20℃之间，空气湿度较大，容易出现云海奇观。同时，这个季节是旅游淡季，人流相对较少，游玩相对更舒适。
如果您正准备前往云南旅游，大木花谷绝对是一个不可错过的景点！