关于婴儿营养，母乳喂养一直是首选，母乳中含有宝宝所需的营养和抗体，能促进宝宝的健康生长发育。但是有时候，妈妈会出现母乳不足的情况，这可能会让很多新手妈妈感到烦恼。今天，我们来看看哪些女性会有这个问题，以及如何增加母乳分泌。
哪些女性会有母乳不足？
1.产后前几天的新妈妈，刚开始产乳，有时候会不够宝宝需要。
2.产生分娩并发症的妈妈，如用镇痛剂时的失乳等。
3.乳腺疾病患者，如乳腺炎、乳腺增生等。
4.产后身体虚弱或饮食不良的妈妈，可能会影响其分泌母乳的含量和质量。
如何增加母乳分泌？
1.保持充足睡眠，尽量不要熬夜。
2.坚持按摩乳房，刺激乳房产生更多的乳汁。
3.饮食要注意营养全面，多吃一些含蛋白质、钙、铁等营养素的食品。
4.喂奶的时间和次数要充分，让宝宝吸吮的时间充足也有助于促进乳汁分泌。
母乳喂养对宝宝健康非常重要，当然如果遇到一些问题也不必过于焦虑，及时寻求医生或专业人士的帮助，相信很快就能解决问题了。