手抖是指手部不自主的抖动，很多年轻人都有类似的现象。手抖不仅会影响到生活和工作，也会给患者带来心理压力和困扰。那么，手抖的原因是什么呢？该如何治疗？
造成手抖的主要原因是神经系统的问题，尤其是中枢神经系统和周围神经系统。在日常生活中，过度疲劳、紧张焦虑、饮食不规律、缺乏运动等因素都可能导致手抖。另外，药物副作用、意外伤害等也会引起手抖。
要治疗手抖，首先要找出手抖的病因。如果是因为缺乏运动引起的，可以适当进行锻炼；如果是药物副作用，则需要停掉药物或者换一种药物；如果是神经系统的问题，则需要到医院进行治疗。一些辅助治疗方法，如针灸和理疗也可以缓解手抖的症状。
最后，提醒大家，手抖不一定是病，但不能忽视手抖的现象，因为有可能是其他疾病的早期症状。如果你发现自己或身边人出现了手抖的情况，建议尽快去医院就诊。