许多人都有头发稀少的问题，这不仅影响了外貌，还可能给日常生活和工作带来负面影响。那么，头发稀少咋办呢？以下提供几个改善方法，供大家参考。
1.调整饮食习惯。虽然没有食物可以直接促进头发生长，但是一些食物中的营养物质，比如蛋白质、锌、铁等可以有利于头发生长。香蕉、鸡蛋、牛奶、海鲜等食物都可以多吃一些。
2.多进行头皮按摩。头皮按摩可以促进头发的血液循环，增加头发的养分供应，从而促进头发的生长。可以利用洗头时的泡沫按摩，或者是使用一些头皮按摩仪器进行按摩。
3. 注意控油洗发。过多的油脂会堵塞毛孔，导致头皮出现问题，影响头发生长。因此，建议每天使用中性或清爽型洗发露，保持头发和头皮清洁。
4.选择头皮护理产品。选择适合自己头发和头皮的洗发水、护发素、精华素等产品，对头发有很好的保养作用，有助于头发的生长和加强。
以上就是几个改善头发稀少问题的方法。在改善头发稀少问题的同时，也要调整好自己的心态，给头发留足时间，相信会有所改善。