曾经你是否遇到过一种情况？明明已经安排好了自己要做的事情，可总有各种琐事不停地干扰你，使你难于集中精力完成目标。如何提高自己的注意力和集中力？现在我们来试试这个小小的注意力测试吧。
这个测试由美国心理学家尼谢·玛奇博士开创，旨在测评个体内隐的注意控制能力。按顺序快速点击屏幕上各个出现的蓝点，大约需要60秒左右。测试完毕后，你将得到一个你的注意力水平报告。根据你的得分，你可以评估出自己的注意力水平处于哪个层面。
将注意力测试进行到底的舍友时而走神，时而太着急，反倒戳不中蓝点，还出现了误触别的点的尴尬情况，最后竟然只得了39分。这个分数相当于人群中的后50%。无论分数如何，注意力测试都能让人们认识到自己有待提高的地方，毕竟注意力就像体力一样，需要训练。